Hořčík, neboli magnesium je důležitým prvkem v našem organismu. Jedná se o tzv. univerzální minerál našeho těla.
Jistě se ale ptáte, k čemu to je? Odpověď je jasná a stručná. Slouží jako prevence před nemocemi kardiovaskulárního systému, snížení krevního tlaku, rozšiřuje tepny a uvolňuje svaly nebo zmírňuje příznaky chronické únavy.
Nedostatek hořčíku se projevuje větší kazivosti zubů, křehkosti kostí, únavou, podrážděností, nespavostí, depresí, třesu rukou a podobně...
Hořčík má blahodární vliv na naše duševní zdraví
I přes to, že horčík se nachází v hodně potravinách například oříšky, zelí, ananas, tvaroh, špenát, sýrypohanka, mrkev, ryby atd..., většina z nás ho má nedostatek :(
Tak to bylo takové menší stručné okno do světa prvků v našem těle, určitě bude pokračování, neboť si myslím, že tohle téma je zvlášť u čechů zanedbané. I presto pro mě důležité. Já mám problém ten, že strašně moc věcí nejím - vím to a alespoň touto cestou se s chybějícími vitaminy snažím dohnat. Já osobně horčík doplňuji pomocí tobolek a musím říct, že za mě palec nahoru, neboť ani chuť není vůbec špatná a výsledky jsou vidět během pár dní, hlavně před zkouškovým období :)
K dostání je v každé lékárně okolo 150,-
A co vy a hořčík? Lele
UPOZORNĚNÍ: nejdříve se poraďte se svým lékárníkem, zda mužete tento přípravek, vzhledem k ostatním lékům brát
Žádné komentáře:
Okomentovat